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Historique du sujet: Temps de réaction et concentration
Max. montrant le plus récent 6 Messages - (Le plus récent en premier)
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Objectifs :
- Améliorer son temps de réaction
- Favoriser la concentration
- Développer la régularité de la frappe
Niveau de jeu, matériel spécifique :
Niveau: Perfectionnement
Matériel: Balles en mousse
Description de la situation (règle, comptage éventuel etc...) :
Le but du jeu est de tenir l'échange le plus longtemps possible avec 2 balles en jeu en même temps. Pour cela, il faut que les 2 joueurs engagent une balle en même temps, et essaient de jouer en cloche et surtout de façon régulière (longueur constante, au centre) afin que les 2 frappes restent synchronisées.
Variantes :
Cet exercice peut être réalisé également avec des balles molles, intermédiaires, voire dures selon le niveau.
De plus, on peut augmenter la difficulté de l'exercice en choisissant de jouer le point plutôt que de tenir l'échange; ou même choisir de tenir l'échange dans un premier temps, et de jouer le point à partir du moment où il ne reste plus qu'une balle en jeu.

Temps de réaction et concentration
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Commentaires sur : Temps de réaction et concentration

par rachel

je dirais même que c'est un exercice favorisant le travail de l'oeil - l'utilisation de plusieurs balles dans l'échange permet de travailler la vitesse de réaction oeil/pieds
par Fred6693

Attention, je ne pense pas que cet exercice améliore le temps de réaction. Car, pour améliorer ce facteur, il est impératif que le sujet soit concentré à 100% sur le signal. Il est donc impératif de laisser du temps entre les stimuli. Par contre, au niveau de la concentration, de la régularité (trouver la vitesse de jeu adaptée), je trouve que c'est un exercice intéressant.
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