Extraits :

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"Astuces pédagogiques et exos Vol 1" :

durée totale 1h 23.

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durée 1h23.

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Sommaire :

Chapitre 1 : Astuces pédagogiques :

A) Revers :

- Pour positionner le poignet de la main gauche

- Pour éduquer le bras gauche

B) Coup droit :

- Pour utiliser son bras gauche lors de la préparation

- Pour la forme convexe et le rythme

C) Service :

- Pour la position du coude à l'armé

- Initiation au transfert du poids du corps

- Pour développer la puissance et la vitesse

- Pour la désynchronisation des 2 bras

- Pour la poussée des jambes

- Pour la boucle au service

D) Volée :

- Pour avancer au bon moment

- Pour garder la bonne position de la tête de raquette

- Pour fléchir à la volée

E) Physique :

- Musculation des jambes

- Course en relais

- Peteca

F) Jeu de jambe :

- Coordination vers l'avant

- Notion de pas d'ajustement

- Petits pas

- Petit jeu de jambe

G) Divers :

- Travail au panier proche

Chapitre 2 : Exercices :

- Pour s'entraîner au lob lifté

- Pour le démarrage vers l'avant

- Séquence coup droit-volée (machine)

- Séquence revers-volée (machine)

- Travail du smash à la machine

- Concours par équipe au panier

- Smash à 2

- Initiation jeu d'envoi et de réception

Chapitre 3 : Outils pédagogiques :

- Pour le poignet

- Cible velcro

- Pour trouver le bon plan de frappe

- Pour trouver et garder la bonne prise

- Pour une musculation légère

- Pour envois à l'initiation

Chapitre 4 : Leçons complètes :

- Cours particulier revers à 2 mains

- Cours particulier coup droit

- Stage fond de court

 

- Stage service

 

 

Témoignages :

"Bonsoir, j'ai testé aujourd'hui l'exercice avec le sac plastique
autour de la raquette, très enrichissant, j'avais un élève
dépourvu de puissance au service , ça a changé beaucoup , on a
travaillé l'heure complète mais ça a porté ses fruits, merci..."

"Sympa le matos!! J'avais jamais vu ce truc.
La séance bouge bien et les petits ont l'air de bien kiffer!! :) Bravo!"

"Là encore tu me fais kiffer!! :) Parce que répéter "frappe la balle plus haut!"
au service ne vaut pas ta ptite canne à pêche! Merci pour ces petites idées ;)"

"J'en avais fabriqué 2 il y a quelque temps hélas trop long au
niveau de la corde ! Après avoir vu la longueur idéale grâce à ce tutoriel
je peux enfin les mettre à la disposition de mes élèves !"

"Mon fils a 7 ans et j'ai testé ça avec lui c'est génial,
à tel point que bien que jouant bien en fond de court
aujourd'hui on pratique ça pendant 1/4 d'heure pour mettre sa gestuelle en place"

"Super idée cet outil je file direct au magasin m'acheter
le matériel nécessaire à sa création. Merci du tuyau !"

"Bravo a l'élève et au professeur! Saisissant! On ne peut
pas s'amuser correctement sans les fondamentaux, beaucoup
plus compliqués à assimiler pour un adulte, on sent le plaisir
dans l'attitude de l'élève (sans parler du geste en lui même)
mais sur la dynamique avant et après la frappe. Bravo!"

"Je trouve que c'est un très bon exercice très simple accessible
dès le mini tennis"

"Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Il sert aussi pour les premières
balles de service, le joueur sert passe au-dessus et joue le retour
ne pouvant reculer cela oblige le joueur à frapper la balle puissamment

pour rentrer dans le court et prendre une balle normalement plus courte."

"Très bonne idée ce ruban attaché au cadre. Je pense que c'est
un moyen très simple et très parlant pour les jeunes élèves car très visuel."

"Je trouve que c'est un moyen très astucieux pour les personnes qui utilisent trop leur poignet. "

"J'ai expérimenté cette astuce et ça marche en grand. Même que mes
partenaires m'ont demandé ce que j'avais fait pour réussir aussi bien
mes volées basses et je leur ai donné l'adresse de votre site."