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10 exos voléeAstuces pédagogiques et exos Vol 1

Apprentissage du service


( Par Franz Canthelou )
€7.99

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Extraits :


Méthode d'apprentissage du service lors de l'initiation.

Téléchargement immédiat

(format windows movie player (wmv), durée 52 minutes, taille 233 Mo environ, résolution 640X480. Nécessite une connexion à haut débit (DSL, Cable, ou plus rapide).

Introduction : S'il est relativement aiser de se procurer des informations concernant les bases techniques du service au tennis, il est par contre beaucoup plus difficile de trouver les moyens pédagogiques pratiques pour parvenir à les enseigner.Dans cette vidéo, je vous fais partager mon expérience, les trucs et astuces que j'utilise au quotidien sur le terrain pendant mes séances.Ces vidéos ont été filmées lors de leçons de tous les jours et non au cours de séances qui auraient été mises spécialement en place.Leur contenu reflète donc la réalité du terrain avec les difficultés que l'on peut y rencontrer et des acteurs : les élèves de nos écoles de tennis dans toute leur diversité. Merci à eux!

Franz Canthelou webmaster exotennis.com

Sommaire :

A) Méthode d'apprentissage du service lors de l'initiation

1) Comment faire comprendre la nécessité d'une prise marteau au service, découverte de la hauteur du plan de frappe.

2) Comment acquérir le mouvement de frappe et de pronation.

3) Comment maîtriser le passage du coude, le retour du corps face au filet et la fin de geste.

4) Comment découvrir naturellement la boucle grâce au début du geste pour parvenir à un mouvement complet.

B) Cas concret d'utilisation lors d'un stage, comparaison avant et après.

C) Correctifs et astuces pédagogiques.

1) Le lancer

- Astuce pour obtenir un lancer constant.

2) La prise marteau

- Outil pédagogique pour garder une prise marteau.

- Astuce pour renforcer la prise marteau avant le service.

- Comment empêcher le changement de prise lors de l'amorce de la boucle.

3) La boucle

- Astuce pour découvrir la boucle.

- Outil pédagogique pour renforcer la boucle.

4) Le rythme

- Astuce pour avoir un geste de service continu.

- Truc pour retarder un départ de raquette trop précoce pour une accélération maximale à la frappe.

5) Le plan de frappe

- Outil pédagogique pour découvrir sans difficulté le meilleur plan de frappe

6) La puissance

- Astuce pour augmenter la vitesse du bras lors du service.

- Truc pour découvrir la sensation de poussée des jambes et de transfert de poids du corps.

- Système pour renforcer la poussée maximale des jambes.

7) Divers

- Astuce pour que l'élève puisse visualiser le geste qu'il réalise et se corriger en conséquence.

- Moyen pour corriger une position de coude trop basse à l'armé.

 









Dernière mise à jour: samedi, 23 septembre 2017 12:48

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